Полный курс по подготовке к соревнованиям по бодибилдингу 5.0
от Прохоренко Данила

пошаговый план от А до Я для твоего максимального результата

Уже участвуешь в соревнованиях

И хочешь улучшить свои показатели, твоя цель - не участие, а победа и только победа! У тебя будет вся необходимая информация для этого - просто следуй пошаговому плану из уроков и иди к своей цели!

И хочешь выложиться по максимуму, избежать самых популярных ошибок и проблем, с которыми сталкивается 90% начинающих спортсменов. Ты будешь в курсе всех возможных неожиданностей, которые могут возникнуть как во время подготовки, так и в день соревнований.

Привет, коллега, на курсе ты сможешь перенять мой опыт и готовить своих спортсменов так, как это делаю я! А значит у тебя будет больше денег, а у твоих спортсменов больше побед!

Ты не хочешь на сцену, но хочешь иметь действительно крутую форму круглый год. У тебя масса вопросов как по фармакологии, так и по питанию/тренировкам – на курсе ты найдешь ответы на все свои вопросы. После прохождения всех уроков у тебя будут структурные знания, которые позволят тебе иметь тело Стэтхэма, ну или Арнольда, как тебе больше нравится.

Этот курс для тебя если ты:

С чего вообще начинать подготовку
к соревнованиям, что самое важное?

Конечно же, главное – это грамотный наставник, который является в ваших глазах авторитетом. Подготовка к соревнованиям не терпит хаоса
- там что-то услышали, там ролик посмотрели, где-то пост прочитали и получили мешанину из знаний и действий, при таком подходе получается полнейшая херня.

Выбрали своего тренера и четко следуете его плану,
вот ваша единственная задача на период подготовки.

Отсюда вытекает вопрос –

Ваш тренер должен иметь соревновательный опыт от 2 лет.
Знать теорию хорошо, но практику она никому не заменит и следовать нужно за тем человеком, кто уже прошел путь самурая этот путь.

У вашего наставника должны быть не только его результаты, в виде призовых мест, но и результаты его спортсменов.
Если тренер способен системно приводить спортсменов к победам, значит он точно знает, что делает. И можно полностью ему доверять.

Так, например я расписываю подготовку своим спортсменам.

Только при таком доскональном подходе стоит рассчитывать
на хороший результат.

Ок, как выбрать тренера разобрались. Но много ли вы знаете таких тренеров?

Немного. И даже если вы нашли своего авторитета в мире бодибилдинга,
не у каждого есть возможность пойти к нему на сопровождение.

А тело Стэтхэма хочется. И выступать хочется и не просто выступать,
а призовые места занимать.

Здесь несколько моментов на которые стоит обратить внимание:

Как выбрать грамотного тренера?

Именно поэтому я создал этот курс.

С чего вообще
начинать подготовку
к соревнованиям,
что самое важное?

Здесь несколько моментов
на которые стоит
обратить внимание:

Ваш тренер должен иметь
соревновательный опыт от 2 лет.
Знать теорию хорошо, но практику она никому не заменит и следовать нужно за тем человеком, кто уже прошел
путь самурая этот путь.

Подготовиться самостоятельно
к соревнованиям в различных категориях

Если вы тренер сможете готовить своих спортсменов
с учетом моего опыта

Разберетесь во всех тонкостях и нюансах подготовки и будете обладать необходимыми знаниями для создания мускулистой, рельефной формы

Ну а теперь к делу, что внутри:

Модуль 1. Вводный.

Модуль 2. Фармакология и БАДы.

Модуль 3. Питание.

Модуль 4. тренировки.

Модуль 5. Позирование.

• Позирование = тренировки. Сколько нужно уделять времени внимания позингу.
• Урок по позированию.
• Как правильно позировать, включать мышцы, основные правила для двух федераций

*Менс физик
*Классик физик
*Классический бодибилдинг
*Бодибилдинг
*Фитнес бикини
*Фитмодель
*Велнесс
*Бодифитнесс

Модуль 7. Соревнования.

Модуль 8. После соревнований.

Модуль 6. Подводка к соревнованиям.

Стэтхем

Чемпион

Абсолютный чемпион

Трехкратный, абсолютный чемпион России в категории мускулар физик

Абсолютный чемпион Grand Prix NBC 8

Участник и призер множества всероссийских
и международных соревнований

Подготовил множество спортсменов во всех существующих соревновательных категориях

Персональный тренер с опытом более 10 лет

Создатель авторской программы подготовки
- сушка на булочках))

Если у вас остались вопросы - смело пишите в директ отвечу на все вопросы и с радостью помогу.

© Все права защищены 2024.
info@prodinilll.ru