Данная программа подойдёт девушкам, которым двух тренировок, в неделю, уже не достаточно и они хотят прорабатывать каждую мышечную группу детальнее. Акцент, в данной программе тренировок, сведён на низ тела – бёдра и ягодичные.

• Количество тренировок в неделю – 3.
• Уровень подготовки – средний

Стоимость 1890 руб.

Данная программа подойдёт парням, которым двух тренировок, в неделю, уже не достаточно и они хотят прорабатывать каждую мышечную группу детальнее. Акцент, в данной программе тренировок, сведён на верх тела – грудные, дельтовидные и спина.

• Количество тренировок в неделю – 3
• Уровень подготовки – средний

Стоимость 1890 руб.

Данная программа подойдёт как парням, так и девушкам, которым двух тренировок, в неделю, уже не достаточно и они хотят прорабатывать каждую мышечную группу детальнее. Всё тело, в данной программе тренировок, нагружается равномерно.

• Количество тренировок в неделю – 3
• Уровень подготовки – средний

Стоимость 1890 руб.

Данная программа подойдёт парням, чей уровень подготовки уже выше среднего и у них отстают дельтовидные мышцы. Акцент, в данной программе тренировок, сведён на дельтовидные мышцы.

• Количество тренировок в неделю – 4
• Уровень подготовки – высокий

Стоимость 1890 руб.

Данная программа подойдёт парням, чей уровень подготовки уже выше среднего и у них отстают мышцы рук. Акцент, в данной программе тренировок, сведён на бицепс и трицепс.

• Количество тренировок в неделю – 4
• Уровень подготовки – высокий

Стоимость 1890 руб.

Данная программа подойдёт как парням, так и девушкам, чей уровень подготовки уже выше среднего и у них отстают мышцы спины. Акцент, в данной программе тренировок, сведён на мышцы спины.

• Количество тренировок в неделю – 4
• Уровень подготовки – высокий

Стоимость 1890 руб.

Данная программа подойдёт парням, чей уровень подготовки уже выше среднего и у них отстают мышцы ног. Акцент, в данной программе тренировок, сведён на бицепс бедра и квадрицепс.

• Количество тренировок в неделю – 4
• Уровень подготовки – высокий

Стоимость 1890 руб.

Данная программа подойдёт как парням, так и девушкам, которые занимаются на улице, на спортивной площадке. Необходимое оборудование – перекладина, брусья.

• Количество тренировок в неделю – 3
• Уровень подготовки – средний

Стоимость 1890 руб.

Данная программа подойдёт как парням, так и девушкам, которые занимаются на улице, на спортивной площадке и имеют минимальный набор спортивного оборудования. Необходимое оборудование – фитнес-резинки, гантели, перекладина, брусья.

• Количество тренировок в неделю – 3
• Уровень подготовки – средний

Стоимость 1890 руб.

Данная программа подойдёт как парням, так и девушкам, которым, по причинам здоровья, противопоказаны осевые нагрузки. Всё тело, в данной программе тренировок, нагружается равномерно.

• Количество тренировок в неделю – 3
• Уровень подготовки – средний

Стоимость 1890 руб.

Данная программа подойдёт как парням, так и девушкам, которым, по причинам здоровья, противопоказаны осевые нагрузки. Всё тело, в данной программе тренировок, нагружается равномерно.

• Количество тренировок в неделю – 4
• Уровень подготовки – высокий

Стоимость 1890 руб.

Данная программа подойдёт как парням, так и девушкам, чей возраст старше 30 лет и они не имеют большого опыта в тренажёрном зале. Всё тело, в данной программе тренировок, нагружается равномерно.

• Количество тренировок в неделю – 4
• Уровень подготовки – высокий

Стоимость 1890 руб.

Данная программа подойдёт как парням, так и девушкам, чей возраст старше 45 лет и они не имеют опыта в тренажёрном зале. Всё тело, в данной программе тренировок, нагружается равномерно.

• Количество тренировок в неделю – 3
• Уровень подготовки – средний

Стоимость 1890 руб.

Данная программа подойдёт парням с большим опытом тренировок, но которые не сидят на анаболических стероидах. Акцент, в данной программе тренировок, сведён на большее восстановление и такое количество рабочих подходов, от которых вы будете прогрссировать, а не перетренировываться. Всё тело, в данной программе тренировок, нагружается равномерно.

• Количество тренировок в неделю – 4
• Уровень подготовки – высокий

Стоимость 1890 руб.

Данная программа подойдёт парням с большим опытом тренировок, которые сидят на курсе анаболических стероидов. Акцент, в данной программе тренировок, сведён на то, что спортсмен имеют большую возможность к восстановлению ( за счёт АС ), и, как следствие, к способности выполнять больший тренировой объём. Всё тело, в данной программе тренировок, нагружается равномерно.

Количество тренировок в неделю – 4
Уровень подготовки – высокий

Стоимость 1890 руб.